Kategoria: Zapiekanki

Dorsz zapiekany pod pierzynką z caprese na ciepło i cukinii by Penelope

Składniki : 3 filety z dorsza2 opakowania mozzarelli4 szklanki pomidorków koktajlowych4 cukinie5 ząbków czosnkuoreganosól, pieprz2 łyżki masła Wykonanie : Rybę przyprawić solą i pieprzem, pokroić na mniejsze kawałki i na połowie łyżki masła usmażyć z obu stron na rumiano [pozostawiając rybę w środku surową]. Na drugiej połowie masła podsmażyć przyprawione pomidorki koktajlowe [w całości] z…


Indyk zapiekany z cukinią by Penelope

Składniki : 4 cukinie pokrojone w plasterki0,7 kg piersi z indyka pokrojonej w drobne kostki2 łyżki masłaszklanka tartego parmezanusól, pieprz, przyprawa do indyka1 szklanka bulionu drobiowego [najlepiej domowego rosołu]3 łyżki serka mascarpone1 cebula pokrojona w kostkę Wykonanie : Cukinie usmażyć na łyżce masła z cebulą i dodatkiem soli. Indyka przyprawić i obsmażyć na rumiano na…


Wieprzowina pieczona z ziemniakami by Penelope

Składniki : 0,5 kg szynki wieprzowej10 dużych ziemniaków3 pory3 marchewkiopakowanie pomidorków koktajlowychgłówka czosnkusól, pieprz, słodka, ostra i wędzona papryka, przyprawa do wieprzowinyłyżka masłałyżka oleju Wykonanie : Mięso pokroić w drobną kostkę, przyprawić wszystkimi przyprawami i obsmażyć na maśle z olejem z dodatkiem posiekanych porów, pokrojonych w grube kawałki ziemniaków, całych ząbków czosnku, całych pomidorków i…


Zapiekanka z cukinii, makaronu i wieprzowiny by Penelope

Składniki : 3 cukinie pokrojone w plasterki lub paski i usmażone z cebulą z dodatkiem soli i pieprzu na maśle1 kg mielonej wieprzowiny przyprawionej solą, pieprzem, papryką słodką, ostrą i wędzoną z dodatkiem przeciśniętego ząbka czosnku i usmażonej na rumianoopakowanie ulubionego dowolnego makaronu1 szklanka białego wytrawnego winaser cheddar1 serek mascarpone Wykonanie : Usmażone mięso połączyć…


Chłopska zapiekanka wołowa z makaronem by Penelope

Składniki : 3 cebule pokrojone w piórka i usmażone na maśle z pieczarkami z dodatkiem jarzynki3 ząbki czosnkuopakowanie makaronu wstążki, rurki, świderki lub dowolnego innego0,7 kg mielonej wołowiny1 puszka rozdrobnionych pomidorów1 szklanka białego wytrawnego winapo szczypcie tymianku, oregano i rozmarynusól, pieprz, słodka, ostra i wędzona paprykatarty żółty ser [dowolny rodzaj]1 serek mascarpone Wykonanie : Mięso…


Sałatka „dziki Meksyk” by Penelope

Składniki : 1 pierś z kurczaka [ można użyć też wołowinę lub wieprzowinę] pokrojona w mniejsze kawałki, przyprawiona solą, pieprzem, curry, słodką, ostrą i wędzoną papryką i usmażona na rumiano1 awokado pokrojone na drobniejsze kawałki lub plastrypół szklanki tartego sera cheddar10 pomidorków koktajlowych pokrojonych na połówkiopakowanie chipsów tortilla SOS : 3 posiekane lub przeciśnięte ząbki…


Filety z dorsza zapiekane w warzywnym sosie by Penelope

Składniki : 2 duże i grube filety z dorsza lub innej ulubionej ryby Sos : 2 cebule białe2 cebule czerwonegłówka czosnku1 słodkie jabłko3 łyżki ostrego keczupu lub sosu bbqłyżka masłasól i pieprz do smaku, ostra papryka w płatkach2 szklanki rosołu drobiowego, warzywnego lub ostatecznie z kostki lub na jarzynce3 łyżki posiekanej natki pietruszki2 łyżki posiekanego…


Zapiekane klopsiki pod sosem pieczarkowym by Penelope

Składniki : 0,5 kg mięsa mielonego wołowego lub drobiowego0,5 kg małych pieczarek1 porłyżeczka masła2 cebulekostka żółtego sera [dowolnego ulubionego np gouda, salami itp]szczypiorek lub natka do podaniasól, pieprz, słodka i ostra czerwona papryka1 jajko2 łyżki kaszy manny2 ząbki czosnkuśmietanka 30%2 szklanki bulionu warzywnego lub drobiowegołyżka mąki do zagęszczenia sosu Wykonanie : Na maśle usmażyć na…


Winne pałki z kurczaka z ryżem by Penelope

Składniki : 8 pałek z kurczaka3 szklanki białego wytrawnego wina1 szklanka rosołu drobiowego [można zastąpić kostką rosołową]2 szklanki ryżu basmati1 por6 ząbków czosnkusól, pieprz, przyprawa do kurczakałyżka masła Wykonanie : Mięso zamarynować w soli, pieprzu i przyprawie do kurczaka przez parę godzin a następnie mocno obsmażyć na maśle z dodatkiem posiekanego pora i czosnku. Ryż…


Grzanki z indykiem i pieczarkami by Penelope

Składniki : 0,5 kg piersi z indyka2 bagietki czosnkoweparmezan0,3 kg pieczareksól, pieprz, czerwona słodka i ostra papryka, curry2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskęsos sojowy do zamarynowania mięsa1 biała cebulamały kawałek porałyżeczka masła Wykonanie : Mięso pokroić na mniejsze plasterki i zamarynować w soli, pieprzu, papryce, curry, czosnku i sosie sojowym przez 1h. Następnie na maśle…


Pieczone warzywa z indykiem by Penelope

Składniki : 2 małe cukinie3 papryki w różnych kolorach3 marchewki3 pietruszki1 porpół średniego selera0,5 kg piersi z indyka lub kurczakasos : 2 przetarte ząbki czosnku, pół łyżeczki soli, pieprz do smaku i chili, 1 łyżka dobrej oliwy, 1 łyżeczka oleju i opcjonalnie przyprawa do kurczaka Wykonanie : Warzywa pokroić – miękkie na większe kawałki a…


Ziemniaki zapiekane z białą kiełbasą pod sosem cebulowym by Penelope

Składniki : 10 dużych ziemniaków pokrojonych w grube kawałki4 białe surowe kiełbaski [mogą być wieprzowe, drobiowe lub mieszane-wedle uznania]7 dużych cebul2 łyżki masła1 łyżki oleju1 łyżka majerankusól, pieprz, curry, słodka papryka, chili, czosnek w proszkuszklanka białego wytrawnego winamąka do zagęszczenia sosu cebulowego Wykonanie : Ziemniaki po pokrojeniu wymieszać z olejem i solą, pieprzem, chili, czosnkiem…


Miseczki z papryki z zapiekaną sałatką z ryżem i kurczakiem by Penelope

Składniki : 4 papryki w różnych kolorachugotowana 1 szklanka ryżu jaśminowegotarty ser mozzarellapół piersi z kurczaka4 łyżki posiekanej natki pietruszkisól, pieprz, curry, czerwona słodka i ostra papryka, chili w płatkachłyżka masłagroszek konserwowy [około pół puszki]kukurydza [około pół puszki]olej kokosowy Wykonanie : Mięso pokroić w drobną kostkę, przyprawić wszystkimi przyprawami i odstawić na pół godziny do…


Łosoś z warzywami pieczony w sosie maitre d^hotel by Penelope

Składniki : 2 filety z łososia6 ziemniaków3 marchewki3 pietruszkisól, pieprz, przyprawa do bruschetty [świetnie się sprawdza do ziemniaków]łyżeczka oliwy Sos maitre d^hotel : 6 przeciśniętych ząbków czosnku2 szklanki dobrej jakości białego wytrawnego winasól, pieprz1 mała cebulamąka do zagęszczenia sosu [sos musi być mocno gęsty by nie spływał z ryby podczas pieczenia]4 łyżki posiekanej natki pietruszkiłyżka…


Zapiekanka ziemniaczana z krewetkami w mleku kokosowym by Penelope

Składniki : 10 średnich ziemniaków pokrojonych w grubą kostkę i obgotowanych 10 minut w osolonej wodzie1 opakowanie średniej wielkości krewetek1 opakowanie krewetek koktajlowychsól, pieprz, currypuszka mleczka kokosowegonatka pietruszki0,3 kg małych pieczarek pokrojonych na połówki i obsmażonych na rumiano na maśle1 cebulasok z 1 cytrynytarty parmezan [około pół szklanki]3 ząbki czosnkułyżka masła Wykonanie : Na maśle…


Ryż z kurczakiem i konfiturą żurawinową w stylu perskiego biriani by Penelope

Składniki : 1 pierś z kurczaka pokrojona w małą kostkę, przyprawiona solą, pieprzem, kurkumą, curry i czerwoną papryką usmażona na ostrym oleju na rumiano2 posiekane w piórka cebule usmażone na maśle z olejem z dodatkiem soli i curry4 szklanki ryżu jaśminowego lub basmati ugotowanego w osolonej wodziesól, pieprz, pół łyżeczki mielonego kardamonu4 łyżki konfitury żurawinowej…


Ryż po baryjsku z małżami i pomidorami by Penelope

Składniki : 3 szklanki ryżu arborioopakowanie małży z muszlami lub bez1 czerwona cebulałyżka masła2 puszki rozdrobnionych pomidorówpół szklanki tartego sera pecorinoszklanka białego wytrawnego wina2 ząbki czosnkupęczek natki pietruszki10 łyżek oliwy z chilisól, pieprz, currysok z połowy cytryny Wykonanie : Na rozgrzanej oliwie z dodatkiem masła wysmażyć posiekaną drobno cebulę z czosnkiem. Dodać małże, przyprawy, sok…


Zapiekanka ziemniaczana ze szpinakiem, pomidorami i indykiem by Penelope

Składniki : opakowanie szpinaku wysmażone na łyżce masła z solą i pieprzem6 pomidorów pokrojonych w plastry6 młodych ziemniaków pokrojonych w bardzo cienkie plasterkiszklanka tartego cheddara0,5 kg piersi z indyka drobno pokrojonej i przyprawionej papryką ostrą, solą, pieprzem i curry i usmażonej na rumianoprzyprawa włoska do posypania pomidorów Wykonanie : W naczyniu żaroodpornym układać odpowiednio wcześniej…


Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem, kurczakiem i brokułami zapieczona pod gorgonzolą i parmezanem by Penelope

Składniki : opakowanie makaronu penne – ugotowanego w osolonej wodzie z łyżką kurkumymały kawałek sera gorgonzolaszklanka tartego parmezanu1 brokuł lub opakowanie mrożonegopół piersi z kurczaka przyprawionej solą, pieprzem, curry i przyprawą do kurczaka2 szklanki mini pomidorkówpęczek natki pietruszkiopakowanie mrożonego szpinaku6 ząbków czosnkułyżka masłapor – tylko biała część1 biała cebula Wykonanie : Na maśle wysmażyć posiekanego…


Zapiekane pulpety wołowe na pomidorach by Penelope

Składniki : szklanka ugotowanego białego ryżu0,5 kg mielonej wołowiny3 duże pomidory pokrojone na grube plastrypęczek natki pietruszki1 jajko3 przeciśnięte ząbki czosnkutarty parmezan – około pół szklankisól, pieprz Wykonanie : Mięso przyprawić, dodać czosnek, połowę parmezanu, ryż, posiekaną pietruszkę, jajko i dokładnie wyrobić masę. Na blasze rozłożyć papier do pieczenia, ułożyć plastry pomidorów i na każdym…


Pieczeń z boczku i wołowiny by Penelope

Składniki : 0,7 kg chudego surowego boczku0,4 kg mielonej chudej wołowiny0,2 kg mielonej szynki wieprzowejpęczek natki pietruszki3 ząbki czosnkuszklanka rosołu drobiowegomała kajzerkasól, pieprz, odrobina jarzynkibiała część pora1 mała biała cebulałyżka masła Wykonanie : Na maśle wysmażyć drobno posiekanego pora z cebulą i czosnkiem, podlać rosołem, dodać posiekaną natkę i pokruszoną kajzerkę i odstawić by kajzerka…


Tarta „Atena” by Penelope

Składniki : opakowanie ciasta francuskiego0,5 kg wołowego mięsa mielonegoolej chili do smażenia2 białe cebule4 ząbki czosnkupół słoiczka pokrojonych suszonych pomidorówpo 2 łyżki pokrojonych zielonych i czarnych oliwekpół szklanki passaty pomidorowejmałe opakowanie dobrego sera feta1 łyżeczka oreganosól, pieprzświeży tymianek do podania Wykonanie : Na początku należy wysmażyć mięso z przyprawami na oleju chili, dodać posiekaną cebulę…


Makaron zapiekany z owocami morza by Penelope

Składniki : opakowanie ulubionego makaronu np muszelki, świderki, rurki itp2 łyżki masłaopakowanie dużych krewetekopakowanie małżyopakowanie kalmarówśmietanka 30%pół szklanki tartego parmezanupół szklanki mlekanatka pietruszki do podaniapuszka rozdrobnionych pomidorów4 ząbki czosnku1 mała cebulapół szklanki białego wytrawnego winasól, pieprz, chili w płatkach Wykonanie : Makaron ugotować klasycznie w osolonej wodzie, przepłukać pod zimną wodą i odstawić na bok…


Grzanka z krewetkami i chili by Penelope

Składniki : opakowanie średniej wielkości krewetekmała papryczka chili1 czerwona paprykałyżeczka masłasok z połowy cytrynyszczypiorek1/3 szklanki tartego parmezanu lub ser mozzarellałyżeczka sosu srirachasól, pieprz1 ząbek czosnkuulubione pieczywo do podania, może być chleb lub bułki Wykonanie : Na maśle podsmażyć krewetki z dodatkiem przypraw, sosu sriracha, pokrojonej papryki, soku cytrynowego, posiekanego chili i czosnku. Wykładać gorące na…


Zapiekane ziemniaki pod pomidorami i serem pecorino by Penelope

Składniki : 10 średnich ziemniaków pokrojonych w cienkie plasterki jak na chipsy10 dużych pomidorów pokrojonych w plasterkisól, pieprz, adżika pikantnatarty ser pecorino2 łyżki oliwy z chili Wykonanie : W naczyniu żaroodpornym ułożyć na zakładkę pokrojone ziemniaki, posypać solą i pieprzem a następnie w ten sam sposób ułożyć pomidory i przyprawić solą, pieprzem i adżiką. Polać…


Nachos z wołowiną by Penelope

Składniki : 2 opakowania nachos0,5 kg mielonej wołowiny1 cebula5 ząbków czosnkupół szklanki soku pomidorowegooreganosól, pieprz, słodka, ostra i wędzona paprykaawokado do podania4 posiekane marynowane jalapenocheddar Wykonanie : Mięso przyprawić oregano, solą, pieprzem i paprykami w tym jalapeno a następnie wysmażyć z cebulą i czosnkiem i dodatkiem soku pomidorowego. W naczyniu żaroodpornym rozłożyć nachosy, na nich…


Ziemniaki z chili by Penelope

Składniki : 10 dużych ziemniaków2 duże papryczki chili1 cebulałyżeczka masła3 ząbki czosnku3 łyżki oliwytarty parmezan do posypania zapiekankisól, pieprzłyżka soku z cytrynyszczypiorekszklanka bulionu drobiowego Wykonanie : Ziemniaki obrać, pokroić w grube plasterki, ułożyć w szerokim garnku, zalać bulionem, podlać wodą tak, by tylko lekko zakryła ziemniaki, dodać sól i ugotować do miękkości. Ziemniaki delikatnie odlać,…


Pieczony dorsz z marchewką z groszkiem by Penelope

Składniki : 3 grube filety z dorsza3 duże marchewki2 puszki groszkusól, pieprz, curry, koperek, natka pietruszkijogurt naturalnyłyżeczka maizeny do zagęszczenia marchewki z groszkiem Wykonanie : Rybę przyprawić z obu stron solą, pieprzem i curry a następnie rozłożyć na płasko w naczyniu żaroodpornym tak, by płaty nie nachodziły na siebie zbyt mocno.Marchew pokroić w małą kosteczkę…


Pieczeń z mielonego mięsa z porem by Penelope

Składniki : 2 średnie marchewki ugotowane do miękkości w rosole drobiowym2 średnie pietruszki ugotowane razem z marchewkami1 duży por – biała i zielona część ugotowana razem z pozostałymi warzywami3 ząbki czosnku ugotowane w rosole z warzywami1 cebula0,7 kg mielonego chudego mieszanego mięsa (rodzaj i proporcje wedle uznania – im większa różnorodność tym smaczniejsza pieczeń –…


Gołąbki z mięsem i warzywami w sosie pomidorowym by Penelope

Składniki : 1 duża biała kapusta1 kg mielonego mięsa z indyka0,3 kg mielonej wołowiny4 utarte marchewki4 utarte pietruszki2 drobno posiekane cebule5 ząbków czosnku1 por drobno posiekany0,5 kg pieczarekszklanka suszonych grzybków500ml passaty pomidorowej1 mały przecier pomidorowy1l chudego rosołu3 jajkapół szklanki natki pietruszki1/3 szklanki koperkusól, pieprz, curry, ostra i słodka papryka, chili w płatkach, przyprawa węgierska, przyprawa…


Zapiekanka z wołowiny i warzyw z ryżem jaśminowym by Penelope

Składniki : 0,7 kg mielonej wołowinypół szklanki śmietanki kremówkisól, pieprz, przyprawa włoska, przyprawa do mięsa mielonego z bazylią i szczypiorkiem, pomidory z solą morską, przyprawa do musaki2 czerwone papryki2 zielone paprykiszklanka pomidorków koktajlowychspory kawałek żółtego sera utartego2 jajka2 szklanki ugotowanego ryżu jaśminowego i przepłukanego w zimnej wodzieszklanka passaty pomidorowejłyżka masła6 ząbków czosnku Wykonanie : Mięso…


Ziemniaki zapiekane ze szpinakiem by Penelope

Składniki : opakowanie mrożonego szpinaku5 ząbków czosnkułyżka masła100 g sera gorgonzola lub innego ulubionego w tym rodzaju (w zależności od gustu i upodobań można zastąpić serem żółtym)oliwa z chilipół szklanki śmietanki 30%sól, pieprz, przyprawa do bruschetty (świetnie się sprawdza nie tylko do pieczywa ale też do ziemniaków)puszka rozdrobnionych pomidorów Wykonanie : Szpinak udusić klasycznie z…


Pulpety wołowe z nadzieniem z sera gorgonzola by Penelope

Składniki : 0,7 kg mielonej wołowiny1 czerstwa bułka namoczona w mleku lub bulionie drobiowym lub warzywnym 1 cebula4 ząbki czosnkupo 3 łyżki natki pietruszki i koperkujajko100g sera gorgonzolasól, pieprz, przyprawa kuchni włoskiej, przyprawa do wołowiny, oreganopuszka rozdrobnionych pomidorów Wykonanie : Do mięsa dodać wszystkie przyprawy, odciśniętą bułkę, przeciśnięty przez praskę czosnek, posiekaną drobno cebulę, jajko…


Pieczarki faszerowane wołowiną w szynce szwarcwaldzkiej by Penelope

Składniki : 10 dużych pieczarek pozbawionych ogonków10 plastrów szynki szwarcwaldzkiejtarty parmezansól, pieprz, ostra i słodka papryka, currymielona wołowina (ilość dopasowana do pieczarek) Wykonanie : Pieczarki na spodzie lekko posolić, dodać pieprz, trochę tartego parmezanu. Mięso przyprawić, dokładnie wymieszać i faszerować nim pieczarki a na wierzchu ponownie posypać parmezanem. Tak przygotowane pieczarki owinąć plastrami szynki i…


Zapiekane bułeczki z jajkami i boczkiem by Penelope

Składniki : 2 bułki kajzerki4 jajkakilka plasterków wędzonego boczku pokrojonego w kostkęsól, pieprz Wykonanie : Bułki przekroić na pół, lekko wydrążyć miąższ, wbić do każdej połówki po jednym jajku, przyprawić i posypać pokrojonym boczkiem. Zapiekać w piekarniku lub kombiwarze aż białko się całkowicie zetnie. Podawać gorące.


Kapsalon wersja z boczkiem by Penelope

Składniki : 10 grubych około 1cm-trowych plasterków boczku wędzonego surowego15 średniej wielkości ziemniaków pokrojonych na ćwiartkispory kawałek tartego serasól, pieprz, przyprawa do ziemniaków, przyprawa włoska, przyprawa w młynku ognista z chili i kolendrąszczypiorek do podaniadowolna sałatka typu grecka do podaniasosy czosnkowy i pomidorowy do podania Wykonanie : Ziemniaki po pokrojeniu mocno przyprawić wszystkimi przyprawami, rozłożyć…


Makaron zapiekany z pulpetami w sosie grzybowym by Penelope

Składniki : opakowanie makaronu kokardki0,2 kg mielonej wołowiny0,2 kg mielonej wieprzowiny (najlepiej mięso z łopatki)2 jajka1 mała namoczona w wodzie lub mleku bułkasól, pieprz, przyprawa do wołowiny i wieprzowiny, curry i papryka słodkaszklanka suszonych grzybów – ugotowanych i pokrojonych na mniejsze kawałki15 dużych pieczarek2 łyżki masłaolej1 biała cebula1/3 szklanki tartego parmezanuszklanka tartej goudy Wykonanie :…


Kapsalon – wersja z klopsikami wieprzowymi by Penelope

Składniki : 0,5 kg mięsa mielonego z łopatki wieprzowej lub innego dowolnego kawałka (wedle uznania i gustu – klopsiki mogą też być wołowe lub mieszane)ser cheddarjogurt naturalny5 ząbków czosnkusałata lodowa1 pomidor1 zielony ogórekzielone oliwki1 czerwona paprykaziemniaki (nie mniej niż 10 o podobnej wielkości)oliwa z oliwekaceto balsamicołyżeczka musztardysól, pieprz, chili w płatkach, ostra grubo mielona papryka,…


Bruschetta z borowikami by Penelope

Składniki : 2 długie bagietki pokrojone w ukośne kromki2 szklanki świeżych borowików usmażonych na maśle z solą i pieprzem oraz 4 przeciśniętymi ząbkami czosnku i posiekaną natką pietruszkioliwa z chilitarty parmezan1 ząbek czosnku Wykonanie : Kromki natrzeć przeciętym czosnkiem, nasmarować oliwą i lekko zapiec. Następnie wcześniej przygotowane grzyby ułożyć na grzankach, posypać parmezanem i ponownie…


Gyrosanka – zapiekanka gyros-kebab by Penelope

Składniki : beszamel klasyczny z dodatkiem znacznej ilości przeciśniętego czosnku i świeżego posiekanego drobno chili (ilość czosnku i chili wedle własnego gustu)1 pierś z kurczaka lub jej odpowiednik wagowy piersi z indykamakaron penne lub inny ulubiony1 czerwona cebulaser goudaper parmezanpuszka pomidorów z chilikapusta pekińska posiekana i wymieszana z klasycznym sosem winegretkilka ogórków konserwowych – mogą…


Grzanki z wołowiną by Penelope

Składniki : 2 bagietki czosnkowe0,5 kg mielonej wołowiny1 czerwona cebula usmażona na maśle z 4 posiekanymi ząbkami czosnkuoliwa z chilitarty parmezansól, pieprz, przyprawa do wołowinynatka pietruszki Wykonanie : Wołowinę przyprawić a następnie usmażyć na oliwie z chili. Wymieszać z wcześniej usmażoną cebulą z czosnkiem, dodać posiekaną natkę i taki farsz układać na grzankach czosnkowych. Wierzch…


Pieczeń cielęca mielona by Penelope

Składniki : 2 czerstwe bułki namoczone w wodzie lub mleku2 czerwone cebule usmażone z czosnkiem na rumiano (3 ząbki czosnku)pęczek natki pietruszkikilka listków lubczykuzielona i czerwona papryka2 cukinie0,7 kg mielonej cielęciny2 jajka4 duże ziemniakisól, pieprz, szczypta gałki muszkatołowej Wykonanie : Odciśnięte bułki wymieszać dokładnie z usmażoną z czosnkiem cebulą, posiekanymi ziołami, paprykami pokrojonymi w drobną…


Kurczaki w ryżu by Penelope

Składniki : 10 pałek z kurczaka4 torebki ryżu jaśminowego2 puszki rozdrobnionych pomidorów (jedna puszka z czosnkiem a druga z ziołami lub chili wedle uznania)1l soku pomidorowego z chili2 szklanki wody lub domowego rosołu4 ząbki czosnkusól,pieprz,przyprawa do dań włoskich,do kurczaka,curry,papryka ostra,słodka i wędzona1 cukiniaoliwa z chiliolej1 opakowanie mrożonych mini marchewek Wykonanie : Mięso przyprawić solą,pieprzem,curry,paprykami,przyprawą do…


Zapiekanka z kurczakiem,bulgurem,soczewicą,kuskusem i pęczakiem po pierzynką z warzyw by Penelope

Składniki : szklanka bulguru szklanka czerwonej soczewicy szklanka kuskusu pół szklanki pęczaku 2 łyżki pestek dyni łyżka posiekanych drobno suszonych pomidorów (suchych lub z zalewy) 1 duża pierś z kurczaka 1 mała cukinia 3 małe pomidory sól,pieprz,pieprz cytrynowy,przyprawa włoska,zioła włoskie 3 łyżki oliwy łyżka masła Wykonanie : Bulgur,soczewicę,pęczak,pestki dyni,suszone pomidory ugotować razem w osolonej wodzie….