Składniki : Na sałatkę : 1 puszka tuńczyka w kawałkach3 jajka na twardo [same białka] pokrojone w kostkę2 łyżki marynowanych cebulek1 czerwona papryka pokrojona w kostkę3 dymki razem ze szczypiorem drobno posiekane2 gałązki selera naciowego posiekane w małe kawałeczki10 pomidorków koktajlowych pokrojonych na połówkipół małej sałaty lodowej posiekanej w mniejsze kawałki Dressing jajeczny : 3…
Sałatka z pieczonych patatków ze smażonymi pieczarkami na rukoli ze szpinakiem by Penelope
Składniki : 8 ziemniaków pokrojonych w ósemki i przyprawionych solą, pieprzem, ulubionymi ziołami i upieczonych z odrobiną tłuszczu na blasze w piekarniku w 200*C grzanie góra-dół na złoto0,5 kg małych pieczarek pokrojonych na połówki i wysmażonych na maśle z solą i pieprzem lub z jarzynką1 czerwona papryka pokrojona w paski10 mini pomidorków do podaniaopakowanie szpinakuopakowanie…
Sałatka jajeczna z brokułem i kalafiorem by Penelope
Składniki : 4 jajka ugotowane na twardo1 świeży brokuł ugotowany w osolonej wodzie1 świeży kalafior ugotowany w osolonej wodziemała puszka kukurydzy4 łyżki jogurtu naturalnegołyżeczka musztardy ziarnistejcukier do smakusól, pieprz2 łyżeczki majonezu2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskęsałata masłowa lub rzymska Wykonanie : Na początku należy ugotować brokuł i kalafior, jajka oraz zrobić dressing. Do jogurtu dodać…
Pieczone ziemniaki w jogurtowym dressingu na sałatach by Penelope
Składniki : 5 dużych ziemniaków pokrojonych w ósemki lub w grube frytki i usmażonych na głębokim tłuszczu lub w piekarniku na rumianosól, pieprz, cukier, płatki chili1 przeciśnięty ząbek czosnku1 opakowanie dowolnego mixu sałat1 duży jogurt naturalny5 cienkich plastrów boczku pokrojonych w kostkę i wysmażonych na rumiano Wykonanie : Na początku należy przygotować dressing z jogurtu,…
Pomidorowe carpaccio z parmezanem by Penelope
Składniki : 10 dużych pomidorów pokrojonych ostrym nożem na bardzo cienkie plasterki4 ząbki czosnkupół szklanki tartego parmezanu4 łyżki oliwyłyżeczka octu winnegosól, pieprzbagietka do podania Wykonanie : Pomidory rozłożyć w wachlarz na półmisku, posypać parmezanem i polać dressingiem z oliwy, octu, przypraw i czosnku. Podawać do opieczonych bagietek i serwować ze świeżą bazylią.
Ziemniaki z chili by Penelope
Składniki : 10 dużych ziemniaków2 duże papryczki chili1 cebulałyżeczka masła3 ząbki czosnku3 łyżki oliwytarty parmezan do posypania zapiekankisól, pieprzłyżka soku z cytrynyszczypiorekszklanka bulionu drobiowego Wykonanie : Ziemniaki obrać, pokroić w grube plasterki, ułożyć w szerokim garnku, zalać bulionem, podlać wodą tak, by tylko lekko zakryła ziemniaki, dodać sól i ugotować do miękkości. Ziemniaki delikatnie odlać,…
Sałatka z prosciutto w pucharkach by Penelope
Składniki : sałata lodowapomidorki koktajloweoliwki zieloneser fetaszynka prosciutto w plastrachpapryka czerwonarukola3 ząbki czosnkujogurt naturalnyśmietanaostra oliwamusztardasól,pieprz,zioła do sałatek (wybrany mix) Wykonanie : Do każdego pucharka układać warstwami wszystkie składniki drobno posiekane, na wierzchu układać wcześniej pokrojone w paski plastry prosciutto a na wierzchu sałatki polewać dressingiem – po równo śmietany i jogurtu,przeciśnięty czosnek,odrobina musztardy, przyprawy do…
Sałatka ziemniaczana na ciepło by Penelope
Składniki : małe młode ziemniaki ugotowane w skórkach 30cm kawałek dobrej swojskiej kiełbasy lub wędzony boczek w podobnej gramaturze 2 czerwone cebule pół pęczka natki pietruszki Na dressing : 4 duże ząbki czosnku sól,pieprz łyżeczka soku z cytryny lub octu jabłkowego 3 łyżeczki ostrej musztardy 3 łyżki oliwy z oliwek 3 łyżki jogurtu naturalnego (lub…
Przystawka z łososia wędzonego z ogórkiem i czosnkowym dressingiem by Penelope
Składniki : opakowanie wędzonego łososia 400g 3 ogórki węże 2 czerwone cebule 4 ząbki czosnku koperek sól, pieprz sok cytrynowy 3 łyżki pikantnej musztardy oliwa z oliwek kapary Wykonanie : Na początku należy zrobić dressing : połączyć czosnek z koperkiem, przyprawami, sokiem cytrynowym, musztardą, oliwą i całość zmiksować na gładki krem. Sos powinien być w…
Sałatka z kurczakiem i grzankami by Penelope
Składniki : 2 pomidory ogórek wąż zielone oliwki mały kawałek żółtego sera [mogą być plasterki lub kawałek to utarcia na tarce] mięso z kurczaka z rosołu [uprzednio obsmażone na maśle] kilka kromek chleba na grzanki rukola 2 jajka jogurt naturalny łyżka masła olej musztarda sól, cukier, pieprz, przyprawa do mięsa mielonego oliwa z oliwek 2…
Warzywna dietetyczna sałatka z roszponką i rukolą w czosnkowym dressingu by Penelope
Składniki : ogórek zielony kilka dymek 2 pomidory żółta papryka 2 łodygi selera naciowego 5 rzodkiewek opakowanie rukoli opakowanie roszponki pół sałaty lodowej sałata masłowa Dressing : sok z połowy cytryny 4 przeciśnięte ząbki czosnku 300ml jogurtu naturalnego oliwa z oliwek sól,pieprz,chili w proszku łyżeczka musztardy gruboziarnistej Wykonanie : Sałaty podrzeć na równej wielkości kawałki…