Składniki : 2 łyżki sou z cytryny 2 łyżki soku z pomarańczy 2 łyżki soku z grejpfruta 4 łyżki oliwy z chili 1 łyżeczka suszonego oregano sól, pieprz, mielone płatki chili 1 łyżeczka masła 1 mała cebula czerwona drobno posiekana mąka do zagęszczenia sosu Wykonanie : Rozgrzać jedną łyżkę oliwy z masłem i wysmażyć posiekaną…
Sycylijski dressing na gorąco do ryb i owoców morza by Penelope
Sałatka z serami pleśniowymi, grejpfrutem, pomarańczą i szynką prosciutto by Penelope
Składniki : 1 grejpfrut 2 pomarańcze 1 ser pleśniowy z niebieską pleśnią 1 opakowanie sera gorgonzola 1 awokado pokrojone na cząstki i zlane sokiem z cytryny 1 opakowanie szynki prosciutto garść roszponki sałata rzymska lub mix sałat Dressing : sól, pieprz 1 przeciśnięty ząbek czosnku łyżeczka musztardy 4 łyżki oliwy sok z połowy pomarańczy łyżeczka…
Kurczak z cytrusowym sosem by Penelope
Składniki : 4 udka z kurczaka2 pomarańcze1 grejpfrut 1 szklanka czerwonego półsłodkiego wina3 łyżki dżemu pomarańczowegosól, słodka, ostra i wędzona paprykaolej do smażeniałyżka masłałyżka mąki Wykonanie : Udka przyprawić solą i paprykami a następnie wstawić do lodówki na całą noc. Następnie obsmażyć na oleju z masłem na rumiano z obu stron. Na tłuszczu po smażeniu…
Kurczak z grilla z sałatką grejpfrutową z pieczarkami i serem feta by Penelope
Składniki : 2 piersi z kurczaka zamarynowane w : soli z pieprzem, przyprawie do kurczaka, soku z jednej cytryny, łyżce jogurtu, przeciśniętymi dwoma ząbkami czosnku1 grejpfrut podzielony na cząstki i obrany z albedo [białych błonek]0,2 kg małych pieczarek posiekanych w plasterki i usmażonych na łyżeczce masła ser fetakoperek do podaniakilka zielonych oliwekdowolna sałata np masłowamała…
Sałatka krewetkowa z wędzonym łososiem w miseczkach z grejpfruta by Penelope
Składniki : 4 łodygi selera naciowego2 słoiczki krewetek w zalewie1 opakowanie dużych mrożonych krewetekopakowanie łososia wędzonegomajonez light2 ząbki czosnkucukier, sól, pieprz, chilisok z połowy cytrynyłyżeczka masłaoliwałyżka posiekanej natki pietruszki do posypania porcjidowolna sałata do przybrania3 grejpfruty wydrążone z środków tak, by powstały miseczki (przekrojone na pół i wydrążone lub tylko z odciętymi czapeczkami – w…
Sałatka z krewetkami w grejpfrutowym dressingu by Penelope
Składniki : opakowanie krewetek [średniego rozmiaru] 2 duże grejpfruty rukola sałata rzymska 1 czerwona papryka 1 zielona papryka 1 żółta papryka 1 mała czerwona cebula masło 2 ząbki czosnku sok z połowy cytryny sól, pieprz Dressing : obrany z albedo miąższ grejpfruta [owoc wydrążyć tak, by powstały dwie całe miseczki w której będzie podana sałatka]…
Sałatka z grejpfrutem i brukselką by Penelope
Składniki : brukselka grejpfrut szynka drobiowa lub konserwowa cykoria oliwa z oliwek sól,pieprz,sos sałatkowy włoski lub inny Wykonanie : Brukselkę ugotować w osolonej wodzie i po ostudzeniu poprzekrawać na połówki. Grejpfruta pokroić na małe cząsteczki,wędlinę w kostkę lub cienkie niezbyt długie paski a cykorię w paseczki. Całość dokładnie wymieszać i polać sosem sałatkowym wymieszanym z…
Kategorie
- Dietetyczne (631)
- Drób (811)
- Grill (180)
- Jaja (153)
- Jednogarnkowe (302)
- Makarony (386)
- Mączne (99)
- Orientalne (420)
- Ostre (956)
- Przystawki i przekąski (1 290)
- Ryby i owoce morza (571)
- Ryż i kasza (233)
- Sałatki (563)
- Sosy (1 089)
- Śniadania (165)
- Wege i wegan (681)
- Wieprzowina (710)
- Wołowina (431)
- Zapiekanki (183)
- Ziemniaki (385)
- Zupy i chłodniki (583)
Szukaj
Tagi
bulion cebula chili czosnek dietetyczne dla gości Drób grzyby kolendra krewetki kurczak lekkie makaron masło mięso na imprezę na obiad na ostro natka pietruszki oliwa orientalne ostre owoce morza papryka parmezan pieczarki pierś z kurczaka pikantne pomidory proste przekąska przystawka rosół ryba sałatka sos sos sojowy szybkie warzywa wegetariańskie Wieprzowina Wołowina i cielęcina ziemniaki zupa łatwe