Składniki : 1 mała kapusta biała 1 cebula bułka tarta 1 główka czosnku koperek sól, pieprz 3 łyżki przecieru pomidorowego bulion warzywny do ugotowania kapusty i do zalania kuskusu oliwa szklanka kuskusu por aquafaba zamiast jajek Wykonanie : Na początku należy ugotować w bulionie warzywnym z solą poszatkowaną kapustę a następnie odłowić na sitku i…
Rosół z kuskusem perłowym, smażoną piersią kurczaka z chili i selerem naciowym by Penelope
Składniki : 4l klasycznego rosołu z kurczaka posiekany pęczek koperku 2 szklanki ugotowanego kuskusu perłowego 1 cebula posiekana drobno i wysmażona na złoto na maśle sól, pieprz 1 pierś z kurczaka pokrojona na cienkie plasterki i usmażona z chili na rumiano pół pęczka natki pietruszki główka czosnku 3 łodygi pokrojonego drobno selera naciowego Wykonanie :…
Ostra marokańska potrawka z kuskusem ze smażonym dorszem i krewetkami by Penelope
Składniki : 2 szklanki kuskusu zalane wrzątkiem 2cm nad linię i wymieszane z : 2 łyżkami oliwy chili, 1 łyżeczką masła, 2 przeciśniętymi ząbkami czosnku, sokiem z 1 cytryny, solą, pieprzem, posiekaną papryczką chili, połową pęczka posiekanej kolendry, połową puszki rozdrobnionych pomidorów, 1 łyżką oleju z kiszonego mango, 1 łyżeczką przyprawą do biriani. 2 filety…
Sałatka z kuskusem, awokado i fasolką by Penelope
Składniki : 2 szklanki kaszy kuskus perłowej ugotowanej w rosole drobiowym 1 papryka czerwona 1 czerwona cebula szklanka ugotowanej fasolki szparagowej pół pęczka natki pietruszki 1 awokado sok z połowy cytryny tureckie czarne oliwki pestki granatu 1 mała cukinia łyżka masła Sos : 2 łyżki oliwy z chili sól, pieprz, sumak, ostra papryka w płatkach…
Sałatka z pieczonego kurczaka, jabłek i kuskusu by Penelope
Składniki : 2 jabłka pokrojone w cienkie paseczki 2 szklanki przygotowanego w rosole kuskusu i ostudzonego sok z 1 cytryny 2 udka z kurczaka przyprawione przyprawą turecką i ormiańską basturmą a następnie upieczone na rumiano w piekarniku lub usmażone na patelni 4 łyżki majonezu 1 mały kawałek pora drobno posiekany i lekko podsmażony na maśle…
Kuskus z krewetkami i pieczarkami by Penelope
Składniki : opakowanie średniej wielkości krewetek opakowanie szpinaku świeżego lub mrożonego 6 ząbków czosnku 1 cebula łyżka masła 2 łyżki oliwy pół szklanki białego wytrawnego wina lub różowego pół-słodkiego sok z całej cytryny pół pęczka natki pietruszki 1 papryczka chili 10 małych pieczarek pokrojonych w bardzo grube plasterki 3 łyżki mascarpone 1 szklanka rosołu do…
Udka z kurczaka z warzywnym kuskusem by Penelope
Składniki : 4 udka2 szklanki przygotowanego kuskusu w rosole drobiowym lub warzywnym [dla niecierpliwych nada się rosołek z kostki chociaż domowego rosołu to nie zastąpi :]1 puszka posiekanych pomidorów1 cebula drobno posiekana3 ząbki czosnku przeciśnięte lub posiekane drobnopęczek natki pietruszki1 łyżka masła2 łyżki posiekanego koperku1 łyżka oliwyzielony ogórek drobno posiekany do posypania przed podaniemsól, pieprz,…
Kurczak po marokańsku by Penelope
Składniki : 1 pierś z kurczaka Marynata do kurczaka : 3 łyżki oliwy z czosnkiem i chili 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 2 łyżki posiekanej kolendry 1 łyżka przyprawy marokańskiej 2 łyżeczki skórki otartej z cytryny 2 łyżki soku z cytryny sól, pieprz Kuskus : 2 szklanki ugotowanego kuskusu 2 łyżki prażonych orzechów pinii 1…
Kasza kuskus z kurczakiem i warzywami by Penelope
Składniki : 3 szklanki gotowej kaszy kuskus [przygotowanej wcześniej w bulionie drobiowym]2 białe cebule pokrojone w kostkę1 duża pierś z kurczaka1 marchew pokrojona w kostkę2 szklanki rosołu drobiowegopo łyżce posiekanych zielonych i czarnych oliwekłyżka masła1 cytrynapęczek natki pietruszki3 ząbki czosnku2 czerwone paprykiszklanka małych pomidorkówsól, pieprz, curry, kurkuma, słodka i ostra papryka, chili w płatkach, kminek…
Zapiekanka z kurczakiem,bulgurem,soczewicą,kuskusem i pęczakiem po pierzynką z warzyw by Penelope
Składniki : szklanka bulguru szklanka czerwonej soczewicy szklanka kuskusu pół szklanki pęczaku 2 łyżki pestek dyni łyżka posiekanych drobno suszonych pomidorów (suchych lub z zalewy) 1 duża pierś z kurczaka 1 mała cukinia 3 małe pomidory sól,pieprz,pieprz cytrynowy,przyprawa włoska,zioła włoskie 3 łyżki oliwy łyżka masła Wykonanie : Bulgur,soczewicę,pęczak,pestki dyni,suszone pomidory ugotować razem w osolonej wodzie….
Sałatka ”ala” arabska z kuskusem na ostro by Penelope
Składniki : kawałek karkówki [możliwie jak najchudszej] 2 pomidory 1 czerwona papryka 1 żółta papryka 1 zielona papryka czarne oliwki 5 ząbków czosnku oliwa z oliwek sok cytrynowy natka pietruszki sos sałatkowy lub własny winegret sól, pieprz, curry, czerwona ostra i słodka papryka, chili kuskus [ilość wedle uznania ale nie powinno go być zbyt dużo…
Indyk z kuskusem by Penelope
Składniki : szklanka kuskusu pierś z indyka 2 pomidory 2 kiszone ogórki 3 ząbki czosnku natka pietruszki koperek oliwa z oliwek masło szklanka bulionu drobiowego [najlepiej własnego niedzielnego rosołu] 2 łyżeczki sosu sojowego sól, pieprz, kurkuma, curry, czerwona ostra i słodka papryka Wykonanie : Ogórki i pomidory pokroić w kostkę i przyprawić przeciśniętym czosnkiem, solą…
Kuskus ze wstążkami warzywnymi by Penelope
Składniki : Na kuskus : – 1 marchewka – 1 pietruszka (korzeń) – 1/2 pora – 1/2 cukinii – 1 łyżka oleju słonecznikowego – 200 ml bulionu warzywnego (knorr) – 200 g kuskusu – sól, pieprz – 2 łyżki zimnego masła Na wstążki warzywne : – 2 marchewki – 1 mały baklażan – 1…
Wołowina po marokańsku by Penelope
Składniki : – 2,5 łyżki oliwy – 750 g wołowiny pokrojonej w kostkę – 1 cebula pokrojona w plastry – 3 zmiażdżone ząbki czosnku – 1,5 łyżki przyprawy marokańskiej – 2 łyżki mielonej kolendry – 400 g pomidorów z puszki pokrojonych w kostkę – 1/2 szklanki bulionu z wieprzowiny – 2 marchewki pokrojone w grubą…
Sos koperkowo-śmietanowy z klopsikami, kaszą kuskus i fasolką szparagową by Penelope
Składniki : – mięso mielone 0,5 kg – 10 łyżek posiekanego koperku – duży kubek śmietany 12 lub 18% – czerstwa duża bułka – namoczona i odciśnięta – opakowanie kaszy kuskus – fasolka szparagowa świeża lub mrożona – sól, pieprz, szczypta curry, czerwona papryka ostra i słodka -> do mięsa, – 3 kostki rosołowe…