Składniki : 2 sałaty rzymskie lub sałata lodowa [w liściach sałaty lodowej zawijaski będą większe] ogórek zielony pomidorki koktajlowe czerwona cebula czerwona papryka rzodkiewka 0,3 kg piersi z indyka suszona bazylia sól, pieprz, papryka wędzona, curry jogurt naturalny olej kokosowy Majonez awokado : 1 dojrzałe awokado sok z połowy cytryny 1 przeciśnięty ząbek czosnku sól,…
Tortille keto z sałaty i indyka by Penelope
1 lutego 2023
penelope
0 Comment
awokadobazyliacebuladieta ketogenicznadietetyczneindykjogurt naturalnyketoketo wrapylekkostrawnełatwemajonezmajonez z awokadomięso dróbna kolacjęna śniadanieogórekpaprykapomidoryprosterzodkiewkasałatasałata lodowasałata rzymskaszybkietortillatortille z sałatywarzywawrapywrapy z indykiemzawijaskizdrowe
Piersi z kurczaka faszerowane szpinakiem i suszonymi pomidorami by Penelope
Składniki : 2 piersi z kurczaka pocięte na plastry, lekko prószone solą i pieprzem, rozbite jak na schaby [im większa rozbita powierzchnia tym więcej miejsca na farsz i łatwiej do uformowania dużej roladki]opakowanie mrożonego szpinaku usmażonego na maśle z 3 przeciśniętymi ząbkami czosnku z dodatkiem soli i pieprzu – całość odparowana z nadmiaru płynu jaki…
Kategorie
- Dietetyczne (623)
- Drób (808)
- Grill (180)
- Jaja (152)
- Jednogarnkowe (301)
- Makarony (381)
- Mączne (97)
- Orientalne (420)
- Ostre (955)
- Przystawki i przekąski (1 277)
- Ryby i owoce morza (569)
- Ryż i kasza (230)
- Sałatki (559)
- Sosy ciepłe i zimne, dressingi, marynaty i bejce (1 077)
- Śniadania (162)
- Wege i wegan (665)
- Wieprzowina (706)
- Wołowina (425)
- Zapiekanki (181)
- Ziemniaki (380)
- Zupy i chłodniki (579)
Szukaj
Tagi
bulion cebula chili czosnek dietetyczne dla gości Drób grzyby kolendra krewetki kurczak lekkie makaron masło mięso na imprezę na obiad na ostro natka pietruszki oliwa orientalne ostre owoce morza papryka parmezan pieczarki pierś z kurczaka pikantne pomidory proste przekąska przystawka rosół ryba sałatka sos sos sojowy szybkie warzywa wegetariańskie Wieprzowina Wołowina i cielęcina ziemniaki zupa łatwe