Składniki : Falafle : 4 duże ugotowane ziemniaki puszka ugotowanej ciecierzycy szklanka mrożonego groszku lub z puszki kostka naturalnego tofu pół szklanki mąki z ciecierzycy 2 łyżki oliwy 2 łyżki soku z cytryny 2 czubate łyżki kolendry świeżej posiekanej 2 łyżeczki garam masala, pół łyżeczki curry, 1 łyżeczka kurkumy, sól, pieprz Sos pomidorowo-kokosowy : 2…
Indyjskie falafle w sosie pomidorowo-kokosowym by Penelope
17 marca 2025
penelope
0 Comment
bez mięsabezmięsnecebulachiliciecierzycacurrycytrynafalafelfalafel w sosiegaram masalagroszek zielonykardamonkmin rzymskikokoskolendrakuchnia indyjskakurkumałatwemąka z ciecierzycymleko kokosowena ostroostreostry sospikantnepo indyjskupomidoryprostesos pomidorowo-kokosowysos pomidorowytofuwegańskiezamiast mięsaziemniaki
Steki z kalafiora na ostro by Penelope
Składniki : 1 duży kalafior pokrojony w grube plastry [można po prostu pociąć na mniejsze różyczki] 1 cebula drobno posiekana i usmażona na rumiano na maśle do podania pestki dyni i słonecznika do podania Sos-marynata do smażenia : sól, pieprz, płatki chili [ilość umiarkowana lub większa – wedle uznania] 3 łyżki oliwy 1 łyżka masła…
Kategorie
- Dietetyczne, low carb, keto (695)
- Drób (903)
- Grill (195)
- Jaja (168)
- Jednogarnkowe (327)
- Makarony (414)
- Mączne (117)
- Mieszanki przypraw (24)
- Orientalne (483)
- Ostre (1 057)
- Przystawki i przekąski (1 403)
- Ryby i owoce morza (619)
- Ryż, kasza, bulgur, komosa ryżowa, soczewica, kuskus (281)
- Sałatki i surówki (604)
- Sosy, marynaty, dressingi, pasty (1 240)
- Śniadania (184)
- Wege i wegan, potrawy z warzyw (777)
- Wieprzowina (780)
- Wołowina (479)
- Zapiekanki (195)
- Ziemniaki (442)
- Zupy i chłodniki (639)
Szukaj
Tagi
bulion cebula chili czosnek dla gości Drób grzyby kolendra krewetki kurczak makaron masło mięso na imprezę na obiad na ostro natka pietruszki oliwa orientalne ostre owoce morza papryka parmezan pieczarki pierś z kurczaka pikantne pomidory proste przekąska przystawka rosół rosół drobiowy ryba sałatka sos sos sojowy szybkie warzywa wegetariańskie Wieprzowina wołowina wywar ziemniaki zupa łatwe