Tag: dorsz

Rybne curry by Penelope

Składniki : puszka mleka kokosowego3 filety ulubionej ryby np dorsza, miruny itppomidorki koktajlowe do podaniapęczek kolendrykilka małych pieczarekłyżka masłasól, pieprz, kurkuma, szczypta imbiru, szczypta chilido smaku : sos rybny, ostrygowy, słodko-kwaśny [ilość wedle uznania ale nie mniej niż po 1 łyżce z każdego sosu]2 ząbki czosnku drobno posiekaneryż jaśminowy do podania Wykonanie : Najpierw należy…


Filety z dorsza w sosie z grzybami by Penelope

Składniki : 3 filety z dorsza podzielone na mniejsze kawałkisosy : po 1 łyżce sosu sojowego, ostrygowego i słodko-kwaśnegosól, pieprz, szczypta kurkumypuszka mleczka kokosowegomąka kukurydziana do zagęszczenia sosusok z połowy cytryny i otarta skórka1 mała cebula1 łyżka masła1 łyżka oleju kokosowego15 małych pieczarekszklanka śmietanki 30%3 ząbki czosnku Wykonanie : Rybę przyprawić solą, pieprzem, kurkumą, sosami…


Pulpety z dorsza w tajskim białym sosie by Penelope

Składniki : Na pulpety : 3 drobno posiekane pory usmażone na maśle z solą i pieprzem3 filety z dorsza1 namoczona i odciśnięta bułkasól, pieprz, curry1 drobno posiekane cebula i usmażona na maśle1 jajko1 przeciśnięty ząbek czosnku1 szklanka ugotowanego ryżu Na sos : posiekany koperekszklanka śmietanki 30%szklanka rosołu drobiowegopuszka mleczka kokosowegomąka do zagęszczenia sosukolendrasosy : sojowy,…


Dorsz w sosie cytrynowym z kolendrą by Penelope

Składniki : 4 grube filety z dorsza pokrojone w grubą kostkęsok z 1 cytryny5 ząbków czosnkupęczek kolendrypuszka mleczka kokosowego1 łyżeczka utartego imbirułyżka masłaolej kokosowysól, pieprz, sosy do smaku : sojowy, rybny, ostrygowyryż jaśminowy do podania Wykonanie : Na maśle z olejem podsmażyć dorsza, dodać sok cytrynowy, posiekany czosnek, imbir i przyprawy z sosami. Następnie zalać…


Kociołek owoców morza by Penelope

Składniki : 3 białe cebule3 duże marchewki8 dużych ziemniaków1 główka czosnku1 szklanka białego wytrawnego wina2 szklanki drobiowego rosołu2 grube filety rybne o zwartym mięsie np. dorsz2 szklanki zielonej fasolki szparagowej 1 opakowanie średniej wielkości kreweteksól, pieprz, sos rybny i sojowy do smakunatka pietruszki do podania1 łyżka masłaszklanka namoczonych i posiekanych grzybków mun0,5 kg małych pieczarek…


Bulion krewetkowy z dorszem i tofu by Penelope

Składniki : opakowanie średniej wielkości krewetekopakowanie krewetek koktajlowychopakowanie makaronu ryżowego lub innego ulubionego np. udon2,5l bulionu z kurczakaszklanka namoczonych i pokrojonych grzybów mun1 gruby filet z dorszaopakowanie miękkiego tofułyżka prażonego sezamu do podaniapęczek kolendry3 dymki2 łyżki pasty z tamaryndowca5 ząbków czosnkuolej kokosowyłyżka masłasól, pieprz, chili w płatkach1 łyżka utartego imbiru4 łyżki sosu sojowego4 łyżki sosu…


Tajlandzkie klopsiki z dorsza by Penelope

Składniki : 1 świeża drobno posiekana zielona papryczka chili3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę2 duże i grube filety z dorsza1 łyżka sosu rybnego1 łyżka sosu ostrygowegosól1 łyżeczka utartego świeżego imbiru1 jajko1/3 szklanki mleczka kokosowego1 łyżka posiekanej drobno kolendryolej kokosowy do smażeniabułka tarta wymieszana z wiórkami kokosowymi w proporcji 1 do 1 Wykonanie : Do malaksera…


Dorsz w sosie kokosowym z czerwonym curry by Penelope

Składniki : 2 grube filety z dorsza pokrojone w grubą kostkę3 przeciśnięte ząbki czosnku2 łyżki czerwonej pasty curry1 łyżka sosu rybnegopuszka mleka kokosowego10 pomidorków koktajlowychtajska bazylia lub kolendra do podaniaryż jaśminowy1 łyżka sosu ostrygowegołyżeczka oleju kokosowego Wykonanie : Na oleju kokosowym lekko podgrzać pastę curry z dodatkiem pozostałych sosów i czosnku. Następnie wmieszać pokrojoną rybę…


Dorsz w kokosowej panierce z sałatką z ananasem by Penelope

Składniki : 2 grube filety z dorsza pokrojone na wąskie paski, przyprawione solą, pieprzem i płatkami chili, opanierowane w jajku i bułce tartej z wiórkami kokosowymi [pół na pół] i usmażone na oleju kokosowym Sałatka : sałata masłowaszczypiorekkoperek3 krążki ananasamały jogurt naturalny3 łyżki sosu z ananasówsól, płatki chiliczerwona cebula Wykonanie : Wszystkie składniki sałatki pokroić…


Kotleciki z dorsza po tajsku by Penelope

Składniki : 4 filety z dorsza2 łyżki sosu rybnego2 łyżki sosu ostrygowego2 łyżki sosu słodkie chili1/3 łyżeczki płatków chili1 łyżeczka czerwonej pasty curry2 przeciśnięte ząbki czosnku1 jajkosól, pieprzświeża kolendramąka do panierowania lub bułka tartaolej do smażenia Wykonanie : Do blendera z kielichem lub malaksera wrzucić wszystkie składniki oprócz mąki i kolendry i całość dokładnie zmiksować…


Owoce morza w ostrym kokosowym sosie by Penelope

Składniki : małe opakowanie krążków kalmarówmałe opakowanie średnich krewetekmałe opakowanie małży1 filet z dorsza pokrojony w grubą kostkęryż jaśminowy do podaniapuszka mleka kokosowegoolej kokosowymąka ziemniaczana Marynata : 1 mała posiekana drobno cebulka4 przeciśnięte ząbki czosnku2 łyżki zielonej pasty curryodrobina zbitej trawy cytrynowej1/3 łyżeczki kurkumy1 łyżeczka utartego imbiru1 łyżka sosu ostrygowego1 łyżka sosu sojowego1 łyżka sosu…


Dorsz w sosie kokosowym by Penelope

Składniki : olej kokosowy2 filety z dorszapuszka mleczka kokosowegomąka ziemniaczanakilka pomidorków koktajlowychryż jaśminowy Marynata do ryby : 2 przeciśnięte ząbki czosnku2 łyżki czerwonej pasty curry1 łyżka sosu rybnego1 łyżka sosu sojowego1 łyżka sosu ostrygowego Wykonanie : Na początku należy połączyć składniki na marynatę a następnie dodać pokrojonego w grubą kostkę dorsza i marynować całość kilka…


Filet z dorsza w kokosowej panierce ze smażonym ryżem i warzywami by Penelope

Składniki : 2 duże filety z dorsza przyprawione solą, pieprzem i curry, opanierowane małą ilością bułki tartej zmieszanej z wiórkami kokosowymi [bez dodatku jajka ] i usmażone na maśle z olejem chili 2 szklanki ugotowanego ryżu jaśminowego z dodatkiem soli i kurkumy, usmażonego na maśle z dodatkiem szklanki fasolki szparagowej i posiekanej czerwonej papryki oraz…


Słodko-kwaśna sałatka z pstrągiem by Penelope

Składniki : 1 filet z pstrąga1 filet z dorszałodyżka trawy cytrynowej2 listki limonkipapryczka chilipęczek dymkimała puszka ananasa1 czerwona paprykaszczypiorekmłody szpinak lub inne liście Dressing : łyżka oleju z chiliłyżka octu ryżowegoszczypta chili w płatkachłyżeczka miodusól, pieprz Wykonanie : Na początku należy wykonać dressing – zmiksować wszystkie składniki na gładki sos. Następnie należy przygotować ryby –…


Dorsz w sosie pieczarkowym by Penelope

Składniki : 4 duże filety z dorsza lub innej ulubionej ryby0,5 kg pieczarekłyżka masłapół szklanki śmietanki 30%sól, pieprzszklanka wody lub rosołu drobiowego1 duża marchewka2 łyżki mąki do zagęszczenia sosukoperekryż czerwony lub biały Wykonanie : Na maśle wysmażyć pieczarki z marchewką, dodać szklankę wody lub rosołu, koperek, przyprawy, śmietankę i dusić sos 10 minut. Zagęścić, zagotować…


Kotlety z dorsza i batatów by Penelope

Składniki : 3 duże ziemniaki ugotowane w mundurkach3 duże bataty ugotowane razem z ziemniakami w mundurkach2 filety z dorszasól, pieprz, tabasco2 jajkacytryna natka pietruszki Wykonanie : Ziemniaki i bataty po ugotowaniu ostudzić, obrać i zagnieść razem na gładkie piure. Filety pokroić w kostkę, dobrze przyprawić do smaku (dość mocno ponieważ ziemniaki i bataty po gotowaniu…


Dorsz w sosie pomidorowym z białym winem na ostro by Penelope

Składniki : 2 grube filety z dorszasól, pieprz, przyprawa pomidory z solą morską, sól warzywna, chili w płatkachtabasco do doprawienia sosu2 szklanki passaty pomidorowejłyżka oliwypół pęczka natki pietruszki3 ząbki czosnku1 mała cebulapół szklanki białego wytrawnego wina Wykonanie : Na rozgrzanej oliwie podsmażyć krótko posiekaną cebulę i przeciśnięty czosnek, dodać przyprawione filety i obsmażyć szybko z…


Krem ziemniaczany z dorszem i łososiem wędzonym by Penelope

Składniki : 2 grube filety z dorsza usmażone bez panierki na maśle w przyprawach : sól, pieprz, sól warzywna, czosnek kolorowy, pomidory z solą morskąklasyczny zestaw warzyw i przypraw rosołowych do ugotowania bulionu bazowego do zupy (bulionu wystarczy 1-1,5 l)opakowanie łososia wędzonego10 małych ziemniaków ugotowanych z 5 ząbkami czosnku w osolonej wodziejogurt naturalny lub śmietana…


Zupa z dorsza z ananasem by Penelope

Składniki : 2 duże filety z dorsza1 cytryna2 zblendowane pomidory1 puszka pomidorów rozdrobnionych z chili1 puszka ananasa4 ząbki czosnkucukierocet winnysól, pieprz, curry, papryka ostra i słodkaoliwa z czosnkiemłyżka masłaświeża kolendraświeże chili (ilość wedle uznania)szczypiorekbulion warzywny (nie mniej niż 3l)ryż jaśminowy do podaniapapryka żółtanatka pietruszki Wykonanie : Do 3 łyżek oliwy dodać przyprawy, zrobić gęstą masę,…


Dorsz duszony w sosie ze świeżych pomidorów by Penelope

Składniki : 2 filety rybne np dorsza 4 duże pomidory (bardzo dojrzałe) łyżeczka masła łyżeczka oliwy 4 ząbki czosnku ryż sól,pieprz,mielona kolendra,chili natka pietruszki 2 łyżki jogurtu naturalnego Wykonanie : Pomidory i czosnek pokroić i smażyć z przyprawami na mieszance masła z oliwą przez 5 minut a następnie ułożyć na pomidorach filety rybne i dusić…


Winna potrawka z dorsza by Penelope

Składniki : 3 filety z dorsza lub innej zwartej ryby sok z cytryny szklanka białego wytrawnego wina 3 słodkie pomidory obrane ze skóry 2 ząbki czosnku 2 łyżki koperku 1 zielona papryka 1 czerwona papryka 1 por (biała część) 4 łyżki natki pietruszki sól,pieprz,pieprz cytrynowy,cukier do smaku oliwa łyżka masła Wykonanie : Rybę pokroić w…


Słodko-kwaśny gulasz pomidorowy z dorszem by Penelope

Składniki : 2 duże filety z dorsza sok z cytryny 2 puszki rozdrobnionych pomidorów 2 czerwone papryki pół pęczka kolendry 10 pomidorków koktajlowych sól,pieprz,pieprz cytrynowy,brązowy cukier do smaku (sos powinien być lekko słodko-kwaśny) łyżka masła 3 ząbki czosnku Wykonanie : Filety pokroić na 5cm paski,przyprawić solą i pieprzami i odstawić do lodówki na 2h. Na…


Zapiekanka szpinakowa z bulgurem i soczewicą przekładana dorszem by Penelope

Składniki : 2 opakowania mrożonego szpinaku w całości 2 łyżki masła 5 ząbków czosnku sól,pieprz szklanka soczewicy czerwonej szklanka bulguru 1 puszka rozdrobnionych pomidorów tarty parmezan filety ulubionej ryby np dorsza Wykonanie : Szpinak usmażyć na 1 łyżce masła z przeciśniętym czosnkiem i przyprawami i odparować go z całego płynu. Soczewicę i bulgur ugotować w…


Zupa słodko-kwaśna z nutą chili i dorszem by Penelope

Składniki : 2 duże filety z dorsza lub innej ulubionej ryby 3 puszki pokrojonych pomidorów kubek namoczonych grzybów mun pół szklanki kiełków fasolki mun 6 ząbków czosnku pęczek kolendry szklanka białego wytrawnego wina sól,pieprz,cukier do smaku,chili,łyżka octu jabłkowego 2 łyżki koperku 2 czerwone papryki 1 biała cebula mąka ziemniaczana do zagęszczenia zupy łyżeczka utartego świeżego…


Pulpety ryżowe z dorszem i szpinakiem na parze by Penelope

Składniki : opakowanie szpinaku 2 grube filety z dorsza jajko sól, pieprz 3 ząbki czosnku kubek ugotowanego ryżu [dowolnego] 1 marchewka duża łyżka masła pieczarki Wykonanie : Szpinak udusić na maśle z czosnkiem i przyprawami i odparować płyn jaki puści. Pieczarki pokroić w plasterki i usmażyć na maśle z przyprawami. Ryż ugotować w osolonej wodzie….


Burgery z dorsza z brokułami i szpinakiem by Penelope

Składniki : 2 duże płaty filetu z dorsza 1 świeży brokuł namoczona czerstwa bułka  [we wodzie lub w mleku] 2 jajka sok z całej cytryny sól, pieprz, curry bułka tarta olej łyżka masła opakowanie mrożonego szpinaku [w całych liściach, nie rozdrobniony] 2 ząbki czosnku por [biała część i kawałek zielonej] Wykonanie : Rybę usmażyć na…


Dorsz duszony w sosie pomidorowym by Penelope

Składniki : 3 duże słodkie pomidory 4 ząbki czosnku sok z połowy cytryny 1 duży filet z dorsza sól, pieprz łyżka masła oliwa Wykonanie : Pomidory zblendować z czosnkiem, oliwą, przyprawami, sokiem cytrynowym i sprawdzić smak – sos musi być wyraźnie słony bo będzie podstawą smakową do doprawienia ryby. Na maśle z obu stron podsmażyć…


Zupa szampańska z prosecco, krewetkami, solą i dorszem by Penelope

Składniki :  duże filety z dorsza 3 duże filety z soli sól, pieprz, szczypta szafranu łyżka masła 3l wywaru warzywnego pół butelki prossecco lub dobrego szampana 1/4 szklanki śmietanki 30% cytryna koperek natka pietruszki opakowanie krewetek 150g 1 mała cebula 1 duży por 4 ząbki czosnku 1 duży dojrzały i słodki pomidor Wykonanie : W…


Krem z porów z dorszem by Penelope

Składniki : 4 duże filety z dorsza 4 pory [tylko białe części i mały fragment zielonej] 3l rosołu domowego drobiowego lub warzywnego o wyrazistym smaku śmietana 12 % do zaprawienia zupy przed podaniem łyżka masła sok z cytryny szklanka białego wytrawnego wina sól,pieprz,ziela angielskie,liście laurowe,szczypta curry 1 ząbek czosnku koperek Wykonanie : Pory posiekać w…


Zupa śmietanowa z winem,porem i rybą by Penelope

Składniki : 2 duże filety z morszczuka 1 filet z halibuta 2 duże pory 10 pomidorków cherry 4 szklanki klarownego rosołu drobiowo-warzywnego 1 szklanka białego wytrawnego wina 3 szklanki wody śmietana 18% sok z cytryny łyżka masła sól, pieprz, szczypta kolendry, ziela angielskie, liście laurowe natka pietruszki kilka kromek chleba Wykonanie : Filety przyprawić i…


Penne ze szpinakiem i dorszem by Penelope

Składniki : makaron rurki opakowanie mrożonego szpinaku [wersja w kawałkach] 7 ząbków czosnku [dla wystraszonych polecam zmniejszyć ilość] sól, pieprz, wegeta domowa na bazie warzyw i włoszczyzny koperek 1 mała cebulka czubata łyżka masła filet z dorsza Wykonanie : Na maśle usmażyć posiekaną drobno cebulkę razem z czosnkiem, dodać szpinak, przyprawy i dusić na dużym…


Dietetyczna zupa rybna by Penelope

Składniki : 3 małe filety z soli [lub inna dowolna ryba] 1 cebula 3 ząbki czosnku puszka rozdrobnionych pomidorów sok pomidorowy – 1 szklanka sok z połowy cytryny łyżeczka cukru sól, pieprz, łyżka domowej wegety, ziela angielskie, liście laurowe łyżka jogurtu naturalnego do zabielenia zupy łyżeczka masła koperek natka pietruszki lubczyk Wykonanie : Cebulę drobno…


Zupa rybna by Penelope

Składniki : szklanka białego wytrawnego wina 1 cebula opalona na gazie [jak do rosołu] 1 cebula usmażona na złoto-brązowo na maśle 1 główka czosnku wegeta domowa 3 łyżki Domowa wegeta warzywna by Penelope [pomysł zapożyczony od skutecznie tv] sok z połowy cytryny pęczek natki pietruszki pęczek koperku 3 papryki – czerwona, żółta i zielona sok…


Zapiekanka ziemniaczana z pepperoni i dorszem by Penelope

Składniki : 7 dużych ziemniaków 3 duże filety  dorsza 6 papryczek pepperoni czarne oliwki 2 cebule sok z cytryny sól, pieprz zioła prowansalskie 2 jajka szklanka wytrawnego białego wina oliwa łyżka masła Wykonanie : Filety skropić sokiem cytrynowym bardzo obficie a następnie przyprawić solą, pieprzem i odstawić na bok. Ziemniaki pokroić w dość cienkie plasterki,…


Zupa rybna z fasolką szparagową na ostro by Penelope

Składniki : 3 l mocnego wywaru warzywnego z dodatkiem kilka skrzydełek drobiowych [sól, pieprz, ziela angielskie, liście laurowe, marchew, pietruszka, seler, por, lubczyk, nać selera, przypalona palniku cebula, sporo czosnku, płatki chili, liście curry itp.] sok z 1 cytryny łyżka sosu ostrygowego 2 łyżki octu ryżowego makaron ryżowy lub ryż 2 duże filety z dorsza…


Makaronowe muszle faszerowane dorszem i pieczarkami w warzywnej galarecie by Penelope

Składniki : opakowanie makaronu muszle [duże, do faszerowania] 50 dag filetów z dorsza [można zaszaleć i dać łososia ale koszt potrawy znacznie wzrośnie] jajko ugotowane na twardo 20 dag pieczarek pęczek dymki włoszczyzna do ugotowaniu warzywnego bulionu [coś koło 2l] sól, pieprz natka pietruszki czubata łyżka masła żelatyna 1 ząbek czosnku Wykonanie : Makaron ugotować…


Dorsz z jajkami w paprykowej galarecie by Penelope

Składniki : 3 duże filety z dorsza, podzielone na średniej wielkości kawałki i wcześniej usmażone [można to zrobić poprzedniego dnia wieczorem i odstawić do lodówki] żelatyna bulion warzywny [też można ugotować poprzedniego dnia, dobrze doprawić solą, pieprzem, zielem angielskim i liściem laurowym by był wyrazisty i mocny w smaku ; odcedzić by był czysty] sok…


Dorsz z makaronem w sosie pomidorowym z białym winem i z parmezanem by Penelope

Składniki : opakowanie makaronu kokardki 1 cebula 1 ząbek czosnku oliwa z oliwek łyżka masła 800 g filetów z dorsza sól, pieprz, curry, 1 łyżeczka zmielonego kopru włoskiego 100 ml białego wina pomidory rozdrobnione z puszki zielone oliwki parmezan jogurt naturalny Wykonanie : Makaron ugotować klasycznie w osolonej wodzie. Cebulę drobno posiekać razem z czosnkiem…


Galaretki z dorszem i krewetkami by Penelope

Składniki : 4 duże filety z dorsza lub innej ulubionej ryby [sola, łosoś, wedle uznania] krewetki [nie te malutkie tylko te średniej wielkości] cytryna koperek [łyżka] natka pietruszki [łyżka] żelatyna rosół warzywny lub drobiowy jako baza galarety pół szklanki białego wytrawnego wina pół łyżeczki cukru, sól, pieprz 1 ząbek czosnku łyżka masła Wykonanie : Filety…


Dorsz w sosie śmietanowym z suszonymi pomidorami i kaparami by Penelope

Składniki : 2 duże filety z dorsza 3 łyżeczki kaparów suszone pomidory – suche lub z oliwy sól, pieprz, warzywna jarzynka, czubryca czerwona i zielona, 3 ziela angielskie, 3 liście laurowe śmietana jogurt naturalny mąka do zagęszczenia sosu łyżka masła sok z połowy cytryny Wykonanie : Filet pokroić na duże kawałki, przyprawić solą, pieprzem i…


Potrawka z dorsza z warzywami w sosie śmietanowym by Penelope

Składniki : dwa spore filety z dorsza [lub mniej – w zależności od planowanych porcji] 1 marchew 1 pietruszka 1 mały seler 2 duże pory śmietana 12% lub jogurt naturalny sok z cytryny koperek masło natka pietruszki 4 ząbki czosnku ziemniaki sól, pieprz, ewentualnie jarzynka z drobnymi kawałkami suszonych warzyw [nie mylić z wegetą] Wykonanie…


Zupa rybna z grzybami na Wigilijną kolację by Penelope

Składniki : duży kubek suszonych grzybów 4 duże filety rybne np. z dorsza lub z soli [może to być dowolna ulubiona ryba, niekoniecznie z białym mięsem] 1 duża marchewka 1 duża pietruszka 1 mały seler 1 por 1 biała cebula 4 ząbki czosnku puszka rozdrobnionych pomidorów 2 szklanki białego wytrawnego wina łyżka masła 2 łyżki…


Pikantna zupa rybna z dorsza z porem by Penelope

Składniki : bulion warzywny 6 ząbków czosnku 3 duże filety z dorsza oliwa z oliwek 2 duże pory łyżka soku z cytryny [można więcej] natka pietruszki koperek chili, sól, pieprz Wykonanie : Filety przekroić na kilka kawałków i włożyć do gorącego bulionu. Gotować na wolnym ogniu 15 minut. Pory pokroić w plasterki i smażyć na…


Włoska zupa z owocami morza

Składniki : 6 przeciśniętych ząbków czosnku 1 małe chili oliwa z oliwek 8 małych pomidorów cała butelka białego wytrawnego dobrego wina kilka małych młodych ziemniaków 2 łyżeczki cukru filet z dorsza, łupacza lub innej dowolnej wybranej ryby o zwartym mięsie surowe krewetki [im większe tym lepiej ale małe też będą dobre] pęczek natki pietruszki sok…